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哮喘發(fā)作身邊沒(méi)藥時(shí)，可采取保持冷靜、調(diào)整體位、放松呼吸、尋找遮蔽場(chǎng)所、呼叫救援等措施來(lái)緩解癥狀和保障安全。 1. 保持冷靜：情緒緊張會(huì)加重哮喘癥狀，應(yīng)盡量保持平和心態(tài)，減少身體應(yīng)激反應(yīng)。 2. 調(diào)整體位：采取半坐或端坐位，有助于減輕呼吸困難。 3. 放松呼吸：嘗試緩慢而深沉的腹式呼吸，即用鼻子吸氣，嘴巴呼氣，避免急促呼吸。 4. 尋找遮蔽場(chǎng)所：避免暴露在寒冷、干燥或有刺激性氣味的環(huán)境中。 5. 呼叫救援：及時(shí)撥打急救電話，向?qū)I(yè)人員說(shuō)明情況，等待救援。 6. 補(bǔ)充水分：適量飲水，保持呼吸道濕潤(rùn)，但避免大量飲水導(dǎo)致心肺負(fù)擔(dān)加重。 哮喘發(fā)作時(shí)沒(méi)有藥是比較危險(xiǎn)的情況，上述方法只能暫時(shí)緩解癥狀，不能替代藥物治療?；颊咴诓∏榉€(wěn)定后，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，遵循醫(yī)囑規(guī)范治療，備好常用藥物，以防再次發(fā)作。