-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價
-
薛祖洋 醫(yī)師
冠縣人民醫(yī)院
二級甲等
兒科
-
患上陽痿需要注意心理調(diào)節(jié)、生活習(xí)慣、飲食、運(yùn)動、性生活等方面。 1. 心理調(diào)節(jié):保持積極樂觀的心態(tài),避免焦慮、緊張、抑郁等不良情緒??赏ㄟ^冥想、深呼吸等方式放松。 2. 生活習(xí)慣:規(guī)律作息,保證充足睡眠,避免熬夜。戒煙限酒,減少對血管和神經(jīng)系統(tǒng)的損害。 3. 飲食:多吃富含鋅、維生素 E 等營養(yǎng)物質(zhì)的食物,如牡蠣、堅(jiān)果、蔬菜水果等。 4. 運(yùn)動:適度進(jìn)行有氧運(yùn)動,如慢跑、游泳等,增強(qiáng)體質(zhì)。 5. 性生活:避免過度性生活或長期禁欲,夫妻間加強(qiáng)溝通,相互理解支持。 總之,陽痿患者通過注意上述多個方面,并積極配合醫(yī)生治療,多數(shù)情況下癥狀能夠得到改善。
2024-11-11 20:32
-