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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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蔣躍 主治醫(yī)師
桂林市第三人民醫(yī)院
一級(jí)
門診部
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陽(yáng)痿早泄可通過多種鍛煉方式來改善，如凱格爾運(yùn)動(dòng)、有氧運(yùn)動(dòng)、深蹲、俯臥撐、提肛運(yùn)動(dòng)等。 1.凱格爾運(yùn)動(dòng)：能增強(qiáng)恥骨尾骨肌，有助于改善勃起功能和控制射精。 2.有氧運(yùn)動(dòng)：像慢跑、游泳等，可提高身體素質(zhì)和心肺功能，增強(qiáng)耐力。 3.深蹲：鍛煉下肢和臀部肌肉，促進(jìn)血液循環(huán)，對(duì)性功能有益。 4.俯臥撐：增強(qiáng)上肢和胸肌力量，提升體能。 5.提肛運(yùn)動(dòng)：能增強(qiáng)會(huì)陰部肌肉力量，改善射精控制能力。 總之，通過堅(jiān)持上述鍛煉，對(duì)陽(yáng)痿早泄癥狀可能會(huì)有一定的改善作用。但如果癥狀嚴(yán)重，還需及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行綜合治療。
2024-11-12 18:31
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什么是早泄? 早泄是指在陰莖剛插入陰道之后或在插入時(shí)及之前就出現(xiàn)了射精。原發(fā)行早泄是指患者從有性經(jīng)驗(yàn)開始一直存在早泄的問題，而繼發(fā)性早泄則是指患者之前曾有過成功的性經(jīng)驗(yàn)。在早泄患者中的80%以上是由精神因素引起的。例如，久別重逢、新婚蜜月、疲勞、心情郁悶等。 查看全文»
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