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抑郁癥患者在飲食和藥物方面都有一定的選擇。飲食上可多攝入富含營(yíng)養(yǎng)的食物，藥物則有多種能幫助緩解癥狀。包括抗抑郁藥、心境穩(wěn)定劑等。 1.飲食：多吃富含維生素 B、ω-3 脂肪酸、色氨酸的食物，如香蕉、三文魚、牛奶等，有助于改善情緒。 2.抗抑郁藥：如氟西汀、帕羅西汀、舍曲林等，能調(diào)節(jié)神經(jīng)遞質(zhì)，改善抑郁癥狀，但需遵醫(yī)囑使用。 3.心境穩(wěn)定劑：像碳酸鋰、丙戊酸鈉等，可穩(wěn)定情緒，防止病情波動(dòng)。 4.中藥調(diào)理：某些中藥方劑，如逍遙散、甘麥大棗湯等，有一定的輔助治療作用。 5.營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑：如維生素 D、鎂等，對(duì)改善抑郁狀態(tài)可能有幫助。 總之，抑郁癥患者的飲食和藥物選擇應(yīng)綜合考慮個(gè)體情況，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行，同時(shí)保持良好的生活習(xí)慣和心態(tài)。