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陰陽虛應該如何通過飲食調(diào)理

2024-11-11 15:04 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 陽虛

問題：

陰陽虛吃什么

回答1
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王海龍醫(yī)師

邢臺市威縣第二人民醫(yī)院

二級甲等

內(nèi)科

陰陽虛是中醫(yī)常見的證候，可通過飲食進行一定的調(diào)理，如食用溫熱或清涼的食物、多吃黑色或白色食物、選擇藥食同源之品、注重飲食均衡、避免生冷油膩等。 1. 溫熱或清涼食物：陽虛者可適當多吃羊肉、桂圓等溫熱食物；陰虛者宜多吃梨、西瓜等清涼食物。 2. 黑色或白色食物：黑色食物如黑豆、黑芝麻，對腎陰虛有益；白色食物像銀耳、百合，有助于滋陰。 3. 藥食同源之品：枸杞能補肝腎陰虛；山藥可健脾益陰；肉桂能補火助陽。 4. 飲食均衡：保證攝入各類營養(yǎng)素，包括蔬菜、水果、谷物、蛋白質(zhì)等。 5. 避免生冷油膩：陽虛忌生冷，如冷飲、生魚片；陰虛忌油膩、辛辣，如油炸食品、辣椒。飲食調(diào)理陰陽虛需長期堅持，同時要結(jié)合良好的生活習慣和適當?shù)倪\動。若癥狀嚴重，應及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導下進行綜合治療。
2024-11-12 02:08

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什么是陽虛? 　　陽虛是病證名，指陽氣不足或功能衰退的證候?！端貑枴ふ{(diào)經(jīng)論篇》：“陽虛則外寒?！蓖ǔ６嘀笟馓摶蛎T火衰，因氣與命門均屬陽，故名。肺主氣，氣虛多屬肺氣虛或中氣不足，因而衛(wèi)表不固，故外寒;陽虛則陰盛，故命門火衰亦多見功能衰憊，濁陰積潴的病證。此外，陽虛亦可見于心陽虛或脾陽虛。癥見面色白、手足不溫、怕冷、易出汗、大便稀、小便清長、口唇色淡、口淡無味、食欲不振、舌質(zhì)淡、苔白而潤、脈虛弱等。治宜溫補陽氣。查看全文»

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