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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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李華卿 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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戒除網(wǎng)癮需要綜合多種方法，包括心理干預、調(diào)整生活習慣、加強社交活動、培養(yǎng)新興趣以及必要時的藥物治療等。 1.心理干預：通過心理咨詢，了解網(wǎng)癮形成的心理原因，如逃避現(xiàn)實壓力、尋求成就感等，針對性地進行疏導和調(diào)整認知。 2.調(diào)整生活習慣：保持規(guī)律的作息時間，保證充足的睡眠，合理安排飲食，適當進行體育鍛煉，有助于恢復身心健康，減少對網(wǎng)絡的依賴。 3.加強社交活動：積極參與線下社交，與家人、朋友增加交流互動，參加集體活動，增強現(xiàn)實中的人際關系，降低對網(wǎng)絡社交的需求。 4.培養(yǎng)新興趣：發(fā)現(xiàn)并投入到新的興趣愛好中，如繪畫、音樂、閱讀等，轉(zhuǎn)移對網(wǎng)絡的注意力。 5.藥物治療：在嚴重的情況下，可能需要藥物輔助治療。如抗抑郁藥舍曲林、氟西汀，抗焦慮藥地西泮、阿普唑侖等，但藥物治療需在醫(yī)生指導下進行。 戒除網(wǎng)癮是一個長期的過程，需要個人的努力、家庭的支持和專業(yè)的幫助?；颊咭獦淞⑿判?，積極采取行動，逐步擺脫網(wǎng)癮的困擾。
2024-11-13 08:13
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針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
什么是網(wǎng)癮? 網(wǎng)癮又稱互聯(lián)網(wǎng)成癮綜合征、病態(tài)使用因持網(wǎng)、病理性網(wǎng)癮、網(wǎng)迷、網(wǎng)癡。是指由于因特網(wǎng)所引起的心理、精神、軀體等一系列綜合征，表現(xiàn)較為復雜，有軀體依賴性，出現(xiàn)戒斷癥狀、生物鐘紊亂、神經(jīng)衰弱、關節(jié)炎癥、視力減退等。因特網(wǎng)給人類的生活、工作帶來了前所未有的便捷，更吸引了無數(shù)“阿蟲”在這浩如煙海的信息世界里如癡如醉地遨游。與此同時，上網(wǎng)成癮并深陷其中者亦與日懼增。 查看全文»
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