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孕婦腹瀉時(shí)，飲食調(diào)理至關(guān)重要?？赏ㄟ^食用清淡易消化食物、補(bǔ)充水分和電解質(zhì)、避免刺激性食物、選擇合適的水果、適當(dāng)攝入益生菌等來緩解癥狀。 1. 清淡易消化食物：如米粥、面條等，這類食物能減輕腸胃負(fù)擔(dān)，有助于恢復(fù)。 2. 補(bǔ)充水分和電解質(zhì)：多喝溫水，也可適量飲用淡鹽水或口服補(bǔ)液鹽，防止脫水和電解質(zhì)紊亂。 3. 避免刺激性食物：如辛辣、油膩、生冷食物，以免加重腸胃不適。 4. 選擇合適的水果：蘋果、香蕉等，富含維生素和果膠，有助于改善腸道功能。 5. 適當(dāng)攝入益生菌：如雙歧桿菌、嗜酸乳桿菌等，能調(diào)節(jié)腸道菌群平衡。 孕婦腹瀉期間的飲食調(diào)理需要謹(jǐn)慎，同時(shí)密切觀察癥狀。若腹瀉嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療，確保孕婦和胎兒的健康。