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預(yù)防肺結(jié)核可從增強(qiáng)免疫力、避免接觸傳染源、保持良好衛(wèi)生習(xí)慣、接種疫苗、定期體檢等方面入手。 1.增強(qiáng)免疫力：規(guī)律作息，保證充足睡眠；均衡飲食，攝入富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物；適度運(yùn)動(dòng)，如散步、慢跑等。 2.避免接觸傳染源：避免前往人員密集且通風(fēng)不良的場(chǎng)所，尤其是肺結(jié)核高發(fā)區(qū)域；減少與肺結(jié)核患者密切接觸。 3.保持良好衛(wèi)生習(xí)慣：勤洗手，尤其是在接觸公共物品后；咳嗽或打噴嚏時(shí)用紙巾捂住口鼻，避免飛沫傳播。 4.接種疫苗：按時(shí)接種卡介苗，可有效預(yù)防兒童重癥結(jié)核。 5.定期體檢：定期進(jìn)行胸部 X 光檢查，以及時(shí)發(fā)現(xiàn)潛在的感染。 總之，預(yù)防肺結(jié)核需要從多方面著手，養(yǎng)成良好的生活和衛(wèi)生習(xí)慣，提高自身免疫力，同時(shí)加強(qiáng)對(duì)疾病的監(jiān)測(cè)和防范。