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回答1
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軒存旺 醫(yī)師
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恐懼癥是一種常見的心理障礙，表現(xiàn)為對(duì)特定事物或情境的過(guò)度恐懼和回避。治療方法包括心理治療、藥物治療、自我調(diào)節(jié)、社交支持、生活方式改變等。 1.心理治療：認(rèn)知行為療法是常用的方法，幫助患者認(rèn)識(shí)和改變負(fù)面思維模式和行為習(xí)慣。系統(tǒng)脫敏療法逐漸讓患者適應(yīng)恐懼源，減輕恐懼反應(yīng)。 2.藥物治療：常用藥物有帕羅西汀、舍曲林、氟西汀等抗抑郁藥，能調(diào)節(jié)神經(jīng)遞質(zhì)，緩解恐懼癥狀。但需遵醫(yī)囑用藥。 3.自我調(diào)節(jié)：通過(guò)深呼吸、冥想、放松訓(xùn)練等方式，減輕身體的緊張和焦慮。 4.社交支持：與家人、朋友分享感受，獲得理解和支持，增強(qiáng)應(yīng)對(duì)恐懼的信心。 5.生活方式改變：保持規(guī)律作息，適度運(yùn)動(dòng)，合理飲食，有助于改善心理狀態(tài)。 恐懼癥的治療需要綜合多種方法，患者應(yīng)積極配合治療，勇敢面對(duì)恐懼，逐步恢復(fù)正常生活。
2024-11-11 20:04
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什么是恐懼癥? 恐懼癥(phobia)是恐怖性神經(jīng)癥的簡(jiǎn)稱，常見的恐懼癥類型有單純恐懼癥、場(chǎng)所恐懼癥(廣場(chǎng)恐懼癥)、社交恐懼癥。單純恐懼癥如對(duì)某種動(dòng)物恐懼、高處恐懼、黑暗恐怖等。場(chǎng)所恐懼癥者害怕外出，特別是不敢到人多擁擠的地方。外出時(shí)如有人陪伴，恐懼可減輕。社交恐懼癥怕公眾注視自己，怕當(dāng)眾說(shuō)話，怕與人對(duì)視，怕見人臉紅等，總之是怕當(dāng)眾出丑。各種恐懼癥當(dāng)離開恐怖對(duì)象時(shí)，即沒(méi)有任何焦慮。 查看全文»
