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乳腺增生是乳腺組織增生及退行性變，與內(nèi)分泌功能紊亂密切相關(guān)。治療乳腺增生的方法包括改善生活方式、藥物治療、心理調(diào)節(jié)、中醫(yī)治療及定期復(fù)查等。 1. 改善生活方式：規(guī)律作息，避免熬夜；保持心情舒暢，減少精神壓力；選擇合適的內(nèi)衣，避免壓迫乳房；減少高油高脂食物攝入，多吃蔬菜水果。 2. 藥物治療：可使用逍遙丸，具有疏肝健脾、養(yǎng)血調(diào)經(jīng)的作用；乳癖消片，能軟堅(jiān)散結(jié)、活血消癰；小金丸，有散結(jié)消腫、化瘀止痛的功效。但藥物使用需遵醫(yī)囑。 3. 心理調(diào)節(jié)：通過適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、參加社交活動(dòng)等方式緩解焦慮、緊張情緒。 4. 中醫(yī)治療：如針灸、按摩等，有助于疏通經(jīng)絡(luò)、調(diào)和氣血。 5. 定期復(fù)查：每 3 - 6 個(gè)月進(jìn)行乳腺超聲檢查，了解病情變化。 乳腺增生多數(shù)為良性病變，患者不必過于緊張，但要重視治療和復(fù)查，保持良好的生活習(xí)慣和心態(tài)，有助于病情的恢復(fù)。