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即問即答

便秘患者適宜吃哪些食物改善癥狀

2024-11-11 14:16 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 便秘

問題：

治療便秘吃什么

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

王海龍醫(yī)師

邢臺市威縣第二人民醫(yī)院

二級甲等

內(nèi)科

便秘患者可通過飲食調(diào)整來改善癥狀，如多吃富含膳食纖維的食物、多喝水、適當攝入油脂類食物、食用富含益生元的食物、增加水果攝入等。 1.富含膳食纖維的食物：膳食纖維可增加糞便體積，促進腸道蠕動。常見的有全麥面包、燕麥片、糙米、蔬菜（如芹菜、菠菜）等。 2.多喝水：充足的水分能使糞便變軟，易于排出。每天至少喝 1500 - 2000 毫升的水。 3.適當攝入油脂類食物：油脂具有潤腸通便的作用，如橄欖油、芝麻油等，但要適量。 4.富含益生元的食物：益生元能促進腸道有益菌生長，改善腸道環(huán)境。例如洋蔥、大蒜、豆類等。 5.增加水果攝入：水果中的果膠和果糖有助于排便，如香蕉、火龍果、蘋果等。飲食調(diào)整對于緩解便秘癥狀非常重要，但如果便秘情況嚴重或持續(xù)不緩解，應及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導下進行治療。
2024-11-12 07:50

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什么是便秘? 　　便秘指糞便干燥、排出困難。便秘并不是一個獨立疾病，而是多種疾病引起的一組癥狀?，F(xiàn)代便秘的概念是糞便在腸管通過困難，運行時間長，排出次數(shù)減少，排出受阻并有直腸墜脹，排便不盡感等痛苦的一組癥狀。健康人攝入食物經(jīng)消化道形成糞便，排出體外需24-48h，排便間隔時間平均為(27.6±9.5)h，若超過48h即認為是便秘。以結(jié)直腸和肛門括約肌功能障礙為主要病理生理基礎(chǔ)的是便秘病(ICD)，屬于功能性便秘。結(jié)腸功能失常、盆底肌功能正常為慢傳輸性便秘，肛門括約肌功能失常、結(jié)腸運行正常為出口梗阻性便秘。查看全文»

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