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左大腿外側(cè)出現(xiàn)涼涼的伴有木的感覺，可能是神經(jīng)受壓、血液循環(huán)不良、腰椎間盤突出、股外側(cè)皮神經(jīng)炎、糖尿病周圍神經(jīng)病變等原因造成的。 1.神經(jīng)受壓：長時(shí)間保持不良姿勢或局部腫物壓迫神經(jīng)，可導(dǎo)致神經(jīng)功能異常。可通過改變姿勢、去除腫物等緩解。 2.血液循環(huán)不良：寒冷刺激、血管狹窄等影響血液供應(yīng)。注意保暖，必要時(shí)使用改善循環(huán)的藥物，如銀杏葉提取物片、血塞通片、丹參片等。 3.腰椎間盤突出：突出的椎間盤壓迫神經(jīng)。治療包括臥床休息、物理治療、藥物治療，如甲鈷胺片、雙氯芬酸鈉緩釋片、腰痛寧膠囊等，嚴(yán)重時(shí)需手術(shù)。 4.股外側(cè)皮神經(jīng)炎：多因外傷、感染等引起?？墒褂脿I養(yǎng)神經(jīng)藥物，如維生素 B1 片、維生素 B12 片、腺苷鈷胺片等，并去除誘因。 5.糖尿病周圍神經(jīng)病變：糖尿病控制不佳所致。控制血糖是關(guān)鍵，同時(shí)可服用依帕司他片等改善神經(jīng)功能。 出現(xiàn)左大腿外側(cè)涼涼且木的感覺，應(yīng)重視，及時(shí)就醫(yī)，明確病因，采取針對性治療。平時(shí)要注意保暖，避免長時(shí)間壓迫肢體。

大腿外側(cè)有涼涼的感覺，伴有木的感覺，考慮是肌肉勞損，椎間盤突出，骨質(zhì)增生壓迫神經(jīng)和血管等引起的癥狀。建議做個(gè)腰部核磁共振，一般的骨質(zhì)疾病治療，采取西醫(yī)的理療牽引等方式，也可以結(jié)合中醫(yī)針灸按摩的方式治療，骨質(zhì)增生嚴(yán)重的考慮微創(chuàng)手術(shù)。注意多休息避免大的活動(dòng)量，每天熱敷患處促進(jìn)血液流通。