情緒不穩(wěn)且人際關(guān)系差該如何改善？
我總想自殺，脾氣起伏大。沒(méi)什么朋友，和爸爸關(guān)系很不好。媽媽現(xiàn)在也不喜歡我了
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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趙寶成 副主任醫(yī)師
總政機(jī)關(guān)門(mén)診部
其他
內(nèi)科
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情緒不穩(wěn)定，人際關(guān)系不佳，可能由心理壓力、家庭環(huán)境、性格因素、社交能力、心理疾病等造成。 1.心理壓力：生活中的各種壓力源，如工作、學(xué)習(xí)等，可能導(dǎo)致情緒波動(dòng)和社交退縮?？赏ㄟ^(guò)適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、放松技巧來(lái)緩解。 2.家庭環(huán)境：不良的家庭關(guān)系，像與父母關(guān)系緊張，會(huì)影響情緒和人際交往。需要加強(qiáng)溝通，嘗試?yán)斫獗舜恕?3.性格因素：內(nèi)向、敏感等性格可能使人在社交中遇到困難，易產(chǎn)生負(fù)面情緒?？赏ㄟ^(guò)參加社交活動(dòng)逐步改變。 4.社交能力：缺乏有效的溝通和交往技巧，難以建立良好的人際關(guān)系，進(jìn)而影響情緒?？梢詫W(xué)習(xí)相關(guān)技巧，提升社交能力。 5.心理疾?。豪缫钟舭Y、焦慮癥等，可能導(dǎo)致情緒和人際關(guān)系問(wèn)題。必要時(shí)需尋求專業(yè)心理治療和藥物治療，如舍曲林、氟西汀、帕羅西汀等。 總之，要改善這種狀況，需要綜合分析自身情況，采取相應(yīng)措施。若問(wèn)題嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)尋求專業(yè)幫助。
2024-10-09 17:32
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回答2
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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黃飛龍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
婦產(chǎn)科
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你好，注意這樣的情況是和抑郁癥有關(guān)的，一定要改變自己想自殺的心態(tài)，否則越來(lái)越思想孤僻怪異。多與父母打開(kāi)心扉溝通，培養(yǎng)自己陽(yáng)光的心情，必要時(shí)也可以去神經(jīng)內(nèi)科檢查一下看看。
2024-10-10 07:56
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針對(duì)上述提問(wèn)，推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問(wèn)題
什么是自殺行為? 自殺行為分狹義和廣義兩種;狹義的自殺行為是指有意識(shí)，自愿地直接結(jié)束自己生命的行為;廣義的自殺行為是指包括故意自傷行為和吸毒酗酒等自我毀滅的“慢性自殺”行為。人們通常說(shuō)的自殺行為常常指狹義的自殺行為。自殺的分類：自殺觀念，自殺未遂，自殺死亡。 查看全文»
濟(jì)南正規(guī)精神科醫(yī)院|重度抑郁癥要住院?jiǎn)幔?/a>
