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孕婦出現(xiàn)假性宮縮，可從休息調(diào)整、改變體位、放松心態(tài)、注意飲食、及時(shí)就醫(yī)等方面處理。若感身體不適，請(qǐng)立即尋求專業(yè)醫(yī)療幫助，遵循醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行治療，切勿隨意服藥。
1.休息調(diào)整：保證充足睡眠，避免勞累。
2.改變體位：采取左側(cè)臥位，緩解宮縮。
3.放松心態(tài)：通過深呼吸、冥想等方式減輕緊張。
4.注意飲食：避免刺激性食物，保持營(yíng)養(yǎng)均衡。
5.及時(shí)就醫(yī)：若宮縮頻繁或伴有疼痛，應(yīng)立即就診。
孕婦出現(xiàn)假性宮縮不必過于驚慌，但要密切關(guān)注自身情況，如有異常及時(shí)就醫(yī)。

孕晚期的孕婦，要注意避免走太遠(yuǎn)的路，不要站立的時(shí)間過長(zhǎng)。在臨產(chǎn)前，由于子宮下段受胎頭下降的牽拉刺激，假宮縮的情況會(huì)越來越頻繁。如果上述現(xiàn)象頻繁出現(xiàn)，間隔時(shí)間較短，并且出現(xiàn)明顯的腹痛、陰道流血等現(xiàn)象，就要及時(shí)到醫(yī)院就診，以免意外。