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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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李麗芳 副主任醫(yī)師
西山煤電（集團(tuán)）有限責(zé)任公司職工總醫(yī)院
二級乙等
皮膚病與性病
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軍訓(xùn)后皮膚變黑想快速變白，可通過做好防曬、使用美白護(hù)膚品、補(bǔ)充維生素、規(guī)律作息、適度運(yùn)動(dòng)等方式。 1.做好防曬：避免紫外線進(jìn)一步損傷皮膚，外出時(shí)使用防曬霜、遮陽傘、遮陽帽等。 2.使用美白護(hù)膚品：選擇含有煙酰胺、維生素 C、熊果苷等成分的護(hù)膚品，幫助抑制黑色素生成。 3.補(bǔ)充維生素：多吃富含維生素 C 和維生素 E 的食物，如橙子、草莓、堅(jiān)果等，有助于抗氧化。 4.規(guī)律作息：保證充足的睡眠，有利于皮膚的自我修復(fù)和新陳代謝。 5.適度運(yùn)動(dòng)：促進(jìn)血液循環(huán)，加速新陳代謝，幫助排出體內(nèi)毒素。 總之，要想快速變白需要綜合多種方法，并長期堅(jiān)持。同時(shí)要注意選擇適合自己膚質(zhì)的產(chǎn)品，如有皮膚過敏等不適，應(yīng)及時(shí)停止使用并就醫(yī)。
2024-11-04 21:15
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針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
什么是日曬傷? 日光皮炎(solar dermatitis)又稱日曬傷(sunburn)，是強(qiáng)烈日光照射后引起的急性紅斑或水皰性皮膚炎癥。多見于春夏季節(jié)，發(fā)病情況可因膚色深淺、日光強(qiáng)度、曝曬時(shí)間及范圍大小而不同。婦女和兒童易發(fā)病，其他如高原居民、雪地勘探或水面作業(yè)者發(fā)病較多。 查看全文»
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