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感覺疲憊、全身無力可能由多種原因引起，如睡眠不足、營(yíng)養(yǎng)不良、貧血、慢性疾病、心理因素等。 1. 睡眠不足：長(zhǎng)期睡眠質(zhì)量差或睡眠時(shí)間短，會(huì)導(dǎo)致身體和大腦得不到充分休息，使人感到疲憊無力。應(yīng)保持規(guī)律作息，創(chuàng)造良好的睡眠環(huán)境。 2. 營(yíng)養(yǎng)不良：飲食不均衡，缺乏蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，身體能量供應(yīng)不足。需調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，多攝入富含營(yíng)養(yǎng)的食物。 3. 貧血：血紅蛋白減少，攜氧能力下降，身體各器官缺氧。常見的有缺鐵性貧血、巨幼細(xì)胞貧血等，要根據(jù)病因進(jìn)行治療，如補(bǔ)充鐵劑、葉酸等。 4. 慢性疾?。喝缣悄虿?、甲狀腺功能減退、慢性肝病等，會(huì)影響身體的代謝和功能。需要針對(duì)具體疾病進(jìn)行規(guī)范治療。 5. 心理因素：長(zhǎng)期的壓力、焦慮、抑郁等不良情緒，可能導(dǎo)致身體出現(xiàn)疲勞無力感。可通過心理疏導(dǎo)、運(yùn)動(dòng)等方式緩解。 總之，引起疲憊無力的原因較多，如果這種癥狀持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)或伴有其他不適，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，進(jìn)行相關(guān)檢查，以明確原因并采取相應(yīng)的治療措施。