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胃不好時(shí)，應(yīng)避免食用辛辣食物、油膩食物、生冷食物、刺激性飲品、高纖維食物等。 1. 辛辣食物：如辣椒、花椒、胡椒等，這類食物會(huì)刺激胃黏膜，導(dǎo)致胃酸分泌過多，加重胃部不適。 2. 油膩食物：像油炸食品、肥肉等，其難以消化，會(huì)增加胃的負(fù)擔(dān)，引起胃脹、胃痛等癥狀。 3. 生冷食物：例如冰淇淋、生魚片等，容易導(dǎo)致胃部血管收縮，影響胃的正常功能。 4. 刺激性飲品：咖啡、濃茶、碳酸飲料等，可能刺激胃酸分泌，破壞胃黏膜的保護(hù)屏障。 5. 高纖維食物：如韭菜、芹菜等，過多食用可能引起胃脹和消化不良。 總之，胃不好的人要注意飲食的選擇，避免食用上述可能加重胃部不適的食物，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，有助于保護(hù)胃健康。