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你好，平時(shí)飲食注意低脂飲食,不要吃含膽固醇過高的食物,如動(dòng)物內(nèi)臟,蛋黃等,盡量不要吃含糖量高的食物,清淡飲食,要有良好的作息時(shí)間,生活方式;適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng).您的血糖在正常范圍內(nèi)，不用擔(dān)心，必要時(shí)可以加測(cè)餐后2小時(shí)血糖。

懷孕期間空腹血糖 5.9mmol/L 稍高于正常范圍，需要引起重視。應(yīng)從飲食調(diào)整、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、監(jiān)測(cè)血糖、控制體重、必要時(shí)藥物治療等方面著手。 1. 飲食調(diào)整：控制碳水化合物的攝入量，增加膳食纖維的攝入，如蔬菜、全谷物等。避免高糖、高脂肪食物，如糖果、油炸食品。 2. 適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：選擇適合孕婦的運(yùn)動(dòng)，如散步、孕婦瑜伽等，每天堅(jiān)持 30 分鐘左右，有助于控制血糖。 3. 監(jiān)測(cè)血糖：定期監(jiān)測(cè)空腹及餐后血糖，了解血糖變化情況。 4. 控制體重：合理控制孕期體重增長(zhǎng)，避免體重增長(zhǎng)過快。 5. 藥物治療：如果通過飲食和運(yùn)動(dòng)控制血糖效果不佳，醫(yī)生可能會(huì)根據(jù)情況使用胰島素等藥物治療。但藥物治療務(wù)必在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。 總之，孕期血糖控制至關(guān)重要，孕婦應(yīng)積極配合醫(yī)生，采取綜合措施控制血糖，以保障自身和胎兒的健康。