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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價
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紀(jì)妍 主任醫(yī)師
惠州市中心人民醫(yī)院
三級甲等
產(chǎn)前診斷中心
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剖腹產(chǎn)后身材快速恢復(fù),需注意飲食、運(yùn)動、護(hù)理、作息、心理等方面。若身體出現(xiàn)不適癥狀,請趕快就醫(yī),按照醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行治療,切勿自行用藥。
2014-04-12 20:19
1.飲食:保證營養(yǎng)均衡,多攝入蛋白質(zhì)、蔬果,控制高熱量食物。
2.運(yùn)動:傷口恢復(fù)后,可進(jìn)行輕柔的產(chǎn)后瑜伽、散步等。
3.護(hù)理:使用收腹帶,促進(jìn)腹部肌肉恢復(fù)。
4.作息:規(guī)律作息,保證充足睡眠,利于新陳代謝。
5.心理:保持良好心態(tài),避免產(chǎn)后抑郁影響恢復(fù)。
總之,剖腹產(chǎn)后身材恢復(fù)需要綜合多方面努力,且要循序漸進(jìn),不可操之過急。
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