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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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紀妍 主任醫(yī)師
惠州市中心人民醫(yī)院
三級甲等
產(chǎn)前診斷中心
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剖腹產(chǎn)后身材快速恢復(fù)，需注意飲食、運動、護理、作息、心理等方面。若身體出現(xiàn)不適癥狀，請趕快就醫(yī)，按照醫(yī)生的指導進行治療，切勿自行用藥。
2014-04-12 20:19
1.飲食：保證營養(yǎng)均衡，多攝入蛋白質(zhì)、蔬果，控制高熱量食物。
2.運動：傷口恢復(fù)后，可進行輕柔的產(chǎn)后瑜伽、散步等。
3.護理：使用收腹帶，促進腹部肌肉恢復(fù)。
4.作息：規(guī)律作息，保證充足睡眠，利于新陳代謝。
5.心理：保持良好心態(tài)，避免產(chǎn)后抑郁影響恢復(fù)。
總之，剖腹產(chǎn)后身材恢復(fù)需要綜合多方面努力，且要循序漸進，不可操之過急。
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