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痰濕體質(zhì)者日常怎樣調(diào)理及飲食注意啥

痰濕體質(zhì)者日常怎樣調(diào)理及飲食注意啥

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

    林躍家 主治醫(yī)師

    中山大學(xué)附屬第七醫(yī)院

    三級甲等

    中醫(yī)科

    痰濕體質(zhì)者日常調(diào)理，要從飲食、運動、起居、情志、用藥等方面入手。 1.飲食：少吃肥膩食物，如豬肉、油炸食品等，多吃健脾利濕的食物，如蓮子、薏苡仁、山藥、扁豆、山楂等。 2.運動：適當(dāng)增加運動量，如慢跑、游泳等，促進濕氣排出。 3.起居：保持居住環(huán)境干燥通風(fēng)，避免久居潮濕之地。 4.情志：保持心情舒暢，避免情緒壓抑。 5.用藥：可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用參苓白術(shù)散、二陳丸等健脾祛濕的中成藥。 痰濕體質(zhì)的調(diào)理需要長期堅持，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，如有不適，及時就醫(yī)。

    2024-09-26 18:41
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程本維

程本維 / 主治醫(yī)師

擅長：對高尿酸血癥、急性痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎、間歇期痛風(fēng)、慢性痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎、痛風(fēng)石、痛風(fēng)性腎病的診斷和治療均有獨到見解，造詣頗深，擅長應(yīng)用食療、運動指導(dǎo)、中西醫(yī)結(jié)合等綜合性方法治療急性痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎。

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尹東輝

尹東輝 / 主任醫(yī)師

擅長：1.中醫(yī)治療皮膚科常見?。浩ぱ?、濕疹、蕁麻疹、痤瘡、顏面皮膚醫(yī)學(xué)美容中醫(yī)調(diào)治。 2.腫瘤放化療中醫(yī)調(diào)治。 3.中醫(yī)治療脾胃病，如慢性胃炎，胃食管反流。 4.中醫(yī)內(nèi)科雜病。

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李偉凡

李偉凡 / 主任醫(yī)師

擅長：痤瘡、帶狀皰疹、銀屑病、皮炎、濕疹、蕁麻疹、過敏性皮膚病、黃褐斑、脫發(fā)等損容性皮膚病等解決與美容有關(guān)的皮膚問題

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