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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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林躍家 主治醫(yī)師
中山大學(xué)附屬第七醫(yī)院
三級甲等
中醫(yī)科
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痰濕體質(zhì)者日常調(diào)理，要從飲食、運(yùn)動、起居、情志、用藥等方面入手。 1.飲食：少吃肥膩食物，如豬肉、油炸食品等，多吃健脾利濕的食物，如蓮子、薏苡仁、山藥、扁豆、山楂等。 2.運(yùn)動：適當(dāng)增加運(yùn)動量，如慢跑、游泳等，促進(jìn)濕氣排出。 3.起居：保持居住環(huán)境干燥通風(fēng)，避免久居潮濕之地。 4.情志：保持心情舒暢，避免情緒壓抑。 5.用藥：可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用參苓白術(shù)散、二陳丸等健脾祛濕的中成藥。 痰濕體質(zhì)的調(diào)理需要長期堅持，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，如有不適，及時就醫(yī)。
2024-09-26 18:41
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