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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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李凌華 主任醫(yī)師
廣州醫(yī)科大學(xué)附屬市八醫(yī)院
三級(jí)
感染一科
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強(qiáng)迫癥患者適合多種運(yùn)動(dòng)，如太極拳、瑜伽、慢跑、游泳、羽毛球等。 1.太極拳：能幫助患者放松身心，集中注意力。 2.瑜伽：通過呼吸和體式練習(xí)，緩解緊張情緒。 3.慢跑：促進(jìn)身體新陳代謝，減輕心理壓力。 4.游泳：全身運(yùn)動(dòng)，使身心得到充分舒展。 5.羽毛球：增強(qiáng)身體協(xié)調(diào)性，轉(zhuǎn)移注意力。 選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)并長(zhǎng)期堅(jiān)持，對(duì)改善強(qiáng)迫癥癥狀有一定幫助，但運(yùn)動(dòng)不能替代專業(yè)治療。
2024-09-27 04:53
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就醫(yī)問藥
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