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早晨喝一杯淡鹽水對身體有何益處

早晨喝一杯淡鹽水對身體有何益處

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    楊欽河 主任醫(yī)師

    暨南大學附屬第一醫(yī)院

    三級甲等

    中醫(yī)科

    早晨喝一杯淡鹽水對身體的好處,包括補充水分、調(diào)節(jié)電解質(zhì)、促進腸道蠕動、清潔口腔、緩解口腔炎癥等。 1.補充水分:經(jīng)過一夜睡眠,身體會缺水,淡鹽水能補充所需。 2.調(diào)節(jié)電解質(zhì):維持體內(nèi)鈉鉀平衡。 3.促進腸道蠕動:有助于排便,預防便秘。 4.清潔口腔:減少細菌滋生。 5.緩解口腔炎癥:對輕微炎癥有一定舒緩作用。 總體而言,早晨適量飲用淡鹽水有一定好處,但并非適合所有人,如有高血壓等疾病應謹慎。

    2024-09-26 22:56
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