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女生經(jīng)期適宜吃哪些水果？

2017-08-23 09:56 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 神經(jīng)癥

問題：

女生經(jīng)期適宜吃哪些水果？

回答1
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黃柳主任醫(yī)師

廣州市婦女兒童醫(yī)療中心

三級甲等

盆底康復中心

女生經(jīng)期可選擇性質(zhì)溫和、富含營養(yǎng)的水果，如蘋果、香蕉、橙子、草莓、櫻桃等。藥物治療需謹慎，身體出現(xiàn)不適時，應首先尋求醫(yī)生的意見，避免盲目用藥。
1.蘋果：富含維生素和礦物質(zhì)，能補充營養(yǎng)。
2.香蕉：富含鉀元素，有助于緩解疲勞。
3.橙子：含維生素C，增強免疫力。
4.草莓：抗氧化，對身體有益。
5.櫻桃：含鐵豐富，可預防貧血。
女生經(jīng)期選擇水果要結(jié)合自身情況，適量食用。
2017-08-23 11:03

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