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月子里如果在母乳期間，這種情況下一定要注意營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充的，要多吃一些高蛋白高脂肪的食物來增加營(yíng)養(yǎng)，這樣才能保證營(yíng)養(yǎng)的充分，才有利于身體的恢復(fù)情況的，如果單純的吃掛面，這種情況營(yíng)養(yǎng)不充分，就會(huì)造成身體的過度虛弱，也會(huì)影響到身體的康復(fù)的。盡量要多吃一些肉類和雞蛋

產(chǎn)后的頭12天，由于勞累，產(chǎn)婦的消化能力減弱，應(yīng)該吃些容易消化、富有營(yíng)養(yǎng)又不油膩的食物，如牛奶、豆?jié){、藕粉、面片，大米或小米等谷類煮成的粥，掛面或餛飩等。以后隨著消化能力的恢復(fù)，可進(jìn)普通飲食，但在產(chǎn)后的34天里，不要喝太多的湯，以免乳房淤脹過度。待泌乳后才可以多喝湯，如雞湯、排骨湯、豬蹄湯、鯽魚湯、桂元肉紅棗湯、肉骨湯煮黃豆等，這些湯類既可促進(jìn)乳汁分泌，又含有豐富的蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)和維生素等營(yíng)養(yǎng)素。

一般情況下，只要月子里不要?jiǎng)诶鄱嘈菹⒉灰軟鍪遣粫?huì)有月子病的，坐月子期間還是要吃一些營(yíng)養(yǎng)的身體才可以好好恢復(fù)。

其實(shí)在月子期間的話也不要天天吃掛面，還是要多吃一些有營(yíng)養(yǎng)的東西，因?yàn)楝F(xiàn)在身體比較虛弱，還是需要補(bǔ)充一下能量。

那倒是沒有必要就是天天吃這個(gè)東西吧，你最起碼也是能夠多吃一點(diǎn)米飯和一些有營(yíng)養(yǎng)的湯吧！

多喝魚湯，肉湯，少吃多餐，桂圓紅棗可以多吃，補(bǔ)血補(bǔ)氣的。