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13至18歲的發(fā)育情況如何促進?

13至18歲的發(fā)育情況如何促進?

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    吳上志 主治醫(yī)師

    廣州醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院

    三級甲等

    兒科

    13至18歲的發(fā)育受多種因素影響,包括遺傳、營養(yǎng)、運動、睡眠、激素水平等。若身體出現(xiàn)不適癥狀,請趕快就醫(yī),按照醫(yī)生的指導進行治療,切勿自行用藥。
    1.遺傳:基因決定了基本的發(fā)育潛能。
    2.營養(yǎng):均衡飲食,攝入足夠蛋白質、鈣、維生素等。
    3.運動:促進骨骼肌肉發(fā)育,如跳繩、籃球等。
    4.睡眠:保證充足高質量睡眠,利于生長激素分泌。
    5.激素水平:可檢查生長激素,異常時需治療。
    綜合多種因素,關注自身發(fā)育情況,如有異常及時就醫(yī)。

    2018-03-24 16:58
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