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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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董秀芹 主任醫(yī)師
廣東省人民醫(yī)院
三級甲等
皮膚性病科
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預防脫發(fā)要注意心態(tài)、睡眠、飲食、頭發(fā)護理和避免刺激等方面。若身體出現(xiàn)異常癥狀，請立刻就診，根據(jù)醫(yī)生的囑咐進行治療，切勿自行用藥。
2018-02-07 10:14
1.心態(tài)：保持放松，避免長期焦慮和緊張。
2.睡眠：每天保證不少于 6 小時睡眠，養(yǎng)成規(guī)律作息。
3.飲食：多吃富含蛋白質(zhì)和微量元素的食物，如瘦肉、蛋類、豆類，少吃油膩辛辣和高糖食品。
4.頭發(fā)護理：選擇合適洗發(fā)水，避免頻繁燙染。
5.避免刺激：減少長時間戴帽子，避免暴曬。
做好以上幾點，有助于減少脫發(fā)的發(fā)生，但如果脫發(fā)嚴重，應及時就醫(yī)。
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什么是脫發(fā)? 脫發(fā)是頭發(fā)脫落的現(xiàn)象。有生理性及病理性之分。生理性脫發(fā)指脫落的頭發(fā)都是處于退行期及休止期的毛發(fā)，進入退行期與新進入生長期的毛發(fā)不斷處于動態(tài)平衡，能維持正常數(shù)量的頭發(fā)。病理性脫發(fā)是指頭發(fā)異常或過度的脫落。 查看全文»
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