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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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馬松炎 主任醫(yī)師
惠州市第三人民醫(yī)院
三級甲等
消化內科
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清宿便排腸毒、緩解便秘，可從飲食、運動、作息、藥物、按摩等方面著手。若感身體不適，請立即尋求專業(yè)醫(yī)療幫助，遵循醫(yī)生指導進行治療，切勿隨意服藥。
2013-12-18 16:12
1.飲食：多吃富含膳食纖維的食物，如紅薯、芹菜、香蕉等，促進腸道蠕動。
2.運動：進行適量的有氧運動，如慢跑、游泳、跳繩等，增強胃腸功能。
3.作息：保持規(guī)律的作息，早睡早起，避免熬夜，利于腸道正常運轉。
4.藥物：可在醫(yī)生指導下使用乳果糖口服液、開塞露、聚乙二醇電解質散等，但需遵醫(yī)囑。
5.按摩：順時針按摩腹部，每次10-15分鐘，能刺激腸道蠕動。
綜合運用上述方法，有助于清宿便排腸毒，改善便秘情況。
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就醫(yī)問藥
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