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孕婦在飲食上需注意營(yíng)養(yǎng)均衡，避免食用可能對(duì)胎兒有害的食物。主要包括生冷食品、含咖啡因飲品、高汞魚類、加工肉類以及酒精等。身體不適時(shí)，應(yīng)盡快尋求專業(yè)醫(yī)療意見，遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行治療，切莫自行開處方。
1.生冷食品：如未煮熟的肉類、生海鮮，可能導(dǎo)致食源性疾病，影響健康。
2.含咖啡因飲品：過(guò)量攝入咖啡因可增加流產(chǎn)風(fēng)險(xiǎn)，建議減少攝入。
3.高汞魚類：如鯊魚、劍魚等，汞含量較高，可能損害胎兒神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育。
4.加工肉類：含有防腐劑和添加劑，過(guò)多攝入不利于孕期健康。
5.酒精：飲酒可導(dǎo)致胎兒酒精綜合癥，嚴(yán)重影響胎兒成長(zhǎng)發(fā)育。
孕期飲食應(yīng)注重營(yíng)養(yǎng)平衡，避免上述提及的食物，有助于保障母嬰健康。