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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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賈建軍 主任醫(yī)師
暨南大學(xué)附屬第一醫(yī)院
三級甲等
婦科
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孕婦吃菠菜有一定好處，但也需注意適量和正確食用方式。菠菜富含多種營養(yǎng)成分，對孕婦和胎兒的健康有一定幫助。面對身體的不適，最明智的選擇是立即就醫(yī)，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行規(guī)范治療，確保安全有效。
2013-12-29 08:42
1.補(bǔ)充葉酸：有助于預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形。
2.提供維生素：如維生素C、維生素E等，增強(qiáng)免疫力。
3.促進(jìn)消化：含有膳食纖維，可預(yù)防便秘。
4.補(bǔ)充鐵元素：對預(yù)防孕婦貧血有積極作用。
5.護(hù)眼明目：其所含的類胡蘿卜素對眼睛有益。
孕婦可以適量吃菠菜，但要注意烹飪前先焯水，減少草酸含量，以免影響微量元素吸收。同時，飲食應(yīng)多樣化，確保營養(yǎng)均衡。
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