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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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李映桃 主任醫(yī)師
廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第三醫(yī)院
三級甲等
產(chǎn)科（廣州重癥孕產(chǎn)婦救治中心）
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孕婦的營養(yǎng)餐配置，要考慮營養(yǎng)均衡、食材選擇、烹飪方式、飲食規(guī)律、特殊需求等。行用藥存在隱患，身體出現(xiàn)不適時，請務(wù)必咨詢醫(yī)生，科學(xué)治療。
2014-06-03 09:47
1.營養(yǎng)均衡：保證蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、維生素、礦物質(zhì)等各類營養(yǎng)素充足。
2.食材選擇：多吃新鮮蔬果、優(yōu)質(zhì)蛋白如魚肉蛋奶、粗糧等，少吃油膩和辛辣食物。
3.烹飪方式：以清蒸、燉煮為主，少油炸、油煎。
4.飲食規(guī)律：定時定量，少食多餐。
5.特殊需求：根據(jù)孕期不同階段和自身情況，如貧血補充鐵劑，缺鈣補充鈣劑。
總之，孕婦營養(yǎng)餐配置要綜合多方面因素，以保障自身和胎兒的健康。
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