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哪些生活習(xí)慣能有效預(yù)防乳腺癌？

2024-09-26 15:55 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問題：

哪些生活習(xí)慣能有效預(yù)防乳腺癌？

回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

孫宇副主任醫(yī)師

惠州市第三人民醫(yī)院

三級(jí)甲等

乳腺中心

預(yù)防乳腺癌可從飲食、體重、運(yùn)動(dòng)、飲酒和哺乳等方面入手，包括合理飲食、控制體重、堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)、限制飲酒、堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)。 1.合理飲食：遠(yuǎn)離高脂肪高熱量食物，多吃富含膳食纖維的食物。 2.控制體重：保持適度體重，避免過度肥胖，降低患癌風(fēng)險(xiǎn)。 3.堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)：經(jīng)常進(jìn)行鍛煉，增強(qiáng)身體免疫力。 4.限制飲酒：減少酒精攝入，降低乳腺癌發(fā)病幾率。 5.堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)：用母乳喂養(yǎng)孩子，且時(shí)間以 6 個(gè)月為宜。養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣對(duì)于預(yù)防乳腺癌至關(guān)重要，女性應(yīng)時(shí)刻關(guān)注自身健康。
2024-09-27 02:50

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什么是乳腺癌? 　　乳腺癌是女性最常見的惡性腫瘤，發(fā)病率在我國僅次于宮頸癌，人群發(fā)病率為23/10萬;占全身各種惡性腫瘤的7%～10%。但據(jù)上海、北京、天津三城市統(tǒng)計(jì)，乳癌發(fā)病已超過子宮癌躍居女性惡性腫瘤首位。乳腺癌總體復(fù)發(fā)率高于40%，手術(shù)后5年內(nèi)是復(fù)發(fā)的高危險(xiǎn)期。查看全文»

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