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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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杜本軍 副主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院
三級(jí)甲等
整形美容外科
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減掉雙下巴與脖子上的肉，可通過(guò)飲食控制、運(yùn)動(dòng)鍛煉、按摩、醫(yī)美手段、養(yǎng)成良好姿勢(shì)等。行用藥存在隱患，身體出現(xiàn)不適時(shí)，請(qǐng)務(wù)必咨詢醫(yī)生，科學(xué)治療。
2013-12-21 18:26
1.飲食控制：減少高熱量、高脂肪食物攝入，增加蔬菜、水果和蛋白質(zhì)的比例。
2.運(yùn)動(dòng)鍛煉：如抬頭伸展、頸部旋轉(zhuǎn)等動(dòng)作，每天堅(jiān)持。
3.按摩：用指腹從下巴向頸部輕輕按摩，促進(jìn)血液循環(huán)。
4.醫(yī)美手段：像吸脂術(shù)、射頻溶脂等，但需謹(jǐn)慎選擇。
5.養(yǎng)成良好姿勢(shì)：避免長(zhǎng)時(shí)間低頭，保持頸部挺直。
綜合運(yùn)用以上方法，并持之以恒，有助于減掉雙下巴與脖子上的肉。
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