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坐月子期間可以吃山藥，其具有多種益處，如健脾益胃、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)等。若身體出現(xiàn)不適癥狀，請(qǐng)趕快就醫(yī)，按照醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行治療，切勿自行用藥。
1.營(yíng)養(yǎng)豐富：富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)，能補(bǔ)充產(chǎn)婦所需營(yíng)養(yǎng)。
2.健脾益胃：改善產(chǎn)后脾胃虛弱，促進(jìn)消化，增強(qiáng)食欲。
3.補(bǔ)腎攝精：有助于緩解產(chǎn)婦生產(chǎn)后的腎氣虛衰。
4.調(diào)節(jié)腸道：預(yù)防產(chǎn)后大便溏瀉或干結(jié)。
5.利于泌乳：對(duì)乳汁分泌有一定促進(jìn)作用。
總之，產(chǎn)婦在坐月子時(shí)適量食用山藥是有益的，但也要注意飲食均衡。

你好，剖腹產(chǎn)后飲食應(yīng)多食用羊肉、牛肉、海魚、海蝦、海參等高蛋白的食品及新鮮的蔬菜水果，盡量不吃反季節(jié)的蔬菜水果。寒涼的食物會(huì)減少乳汁的分泌，如蕎麥、薏苡仁、綠豆、螃蟹、蝸牛、田螺、螺螄、蚌肉、烏魚、柿子、柚子、香蕉、獼猴桃、甘蔗、西瓜、甜瓜、苦瓜、荸薺、慈姑、蕹菜、苦瓜等，產(chǎn)婦應(yīng)盡量不吃或少吃。

當(dāng)產(chǎn)婦排氣后，飲食可由流質(zhì)改為半流質(zhì)，食物宜富有營(yíng)養(yǎng)且易消化。如蛋湯、爛粥、面條等，然后依產(chǎn)婦體質(zhì)，飲食再逐漸恢復(fù)到正常。術(shù)后不久的產(chǎn)婦，應(yīng)禁止過早食雞湯、鯽魚湯等油膩肉類湯和催乳食物，可在術(shù)后7~10天再食用。

山藥含有淀粉酶、多酚氧化酶等物質(zhì)，有利于脾胃消化吸收功能，是一味平補(bǔ)脾胃的藥食兩用之品。不論脾陽虧或胃陰虛，皆可食用。臨床上常用治脾胃虛弱、食少體倦、泄瀉等病癥；可以吃的！

雖然山藥會(huì)造成人體的飽腹感，但卻不會(huì)缺少營(yíng)養(yǎng)元素。同時(shí)吃山藥還可以幫助胃腸消化吸收，促進(jìn)腸蠕動(dòng)，預(yù)防和緩解便秘。

山藥是提高免疫力的，是很好的補(bǔ)品。坐月子完全可以吃，可以熬山藥排骨湯，山藥小米粥都很好的，放心吃吧。