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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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張金明 主任醫(yī)師
中山大學(xué)孫逸仙紀念醫(yī)院
三級甲等
整形外科
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實現(xiàn)頸部緊致，可通過運動鍛煉、皮膚護理、醫(yī)美手段、飲食調(diào)整、良好習(xí)慣等。關(guān)愛自己，從關(guān)注健康開始。身體不適時，請及時就醫(yī)，并在醫(yī)生指導(dǎo)下合理用藥。
2018-03-16 18:19
1.運動鍛煉：如頸部伸展、旋轉(zhuǎn)等動作，能增強頸部肌肉力量。
2.皮膚護理：使用具有緊致功效的頸霜，補充水分和營養(yǎng)。
3.醫(yī)美手段：像熱瑪吉、超聲刀，刺激膠原蛋白增生。
4.飲食調(diào)整：多攝入富含膠原蛋白的食物，如豬蹄、魚皮。
5.良好習(xí)慣：避免長時間低頭，保持正確坐姿和站姿。
多種方法綜合使用，長期堅持，有助于保持頸部緊致。
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就醫(yī)問藥
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