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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價
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吳家慧 住院醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級甲等
皮膚科
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頭發(fā)變粗變亮受飲食、護理、補充維生素等多種因素影響,如飲食均衡、正確洗發(fā)、補充營養(yǎng)等。關愛自己,從關注健康開始。身體不適時,請及時就醫(yī),并在醫(yī)生指導下合理用藥。
2013-12-29 17:07
1.飲食調(diào)整:多吃富含維生素A的胡蘿卜、富含碘的海帶、富含蛋白質(zhì)的芝麻等食物,有助于頭發(fā)健康。
2.正確洗發(fā):每次洗完頭發(fā)后用啤酒按摩頭皮,再沖洗干凈,能促進頭發(fā)生長。
3.補充維生素:適當服用維生素B1、B2等維生素片,改善頭發(fā)狀況。
4.規(guī)律作息:保證充足睡眠,避免熬夜,利于頭發(fā)生長和保持良好狀態(tài)。
5.減少燙染:減少對頭發(fā)的燙染損傷,避免頭發(fā)變得脆弱。
通過綜合采取以上措施,并長期堅持,有助于讓頭發(fā)變得粗亮。
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