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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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朱銘華 主任醫(yī)師
廣東省第二中醫(yī)院
三級甲等
皮膚科
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薏米通過多種方式食用可美白，包括煮粥、做湯等，還需配合身心調(diào)養(yǎng)等。 1.煮粥：將薏米與其他食材如百合、紅棗等煮粥，能滋養(yǎng)肌膚。 2.做湯：搭配冬瓜、排骨做湯，促進代謝，利于美白。 3.身心調(diào)養(yǎng)：保持心情舒暢，減輕壓力，避免內(nèi)分泌失調(diào)影響膚色。 4.規(guī)范作息：保證充足睡眠，利于皮膚自我修復。 5.飲食均衡：多吃蔬菜水果，補充維生素，增強皮膚抵抗力。 綜合運用上述方法，長期堅持，有望實現(xiàn)美白效果。
2024-09-27 01:20
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