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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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梁劉萍 副主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院
三級(jí)甲等
皮膚科
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淋巴瘤早期癥狀不明顯，預(yù)防需從飲食、運(yùn)動(dòng)、睡眠、習(xí)慣等方面入手，包括均衡飲食、規(guī)律運(yùn)動(dòng)、充足睡眠、戒煙戒酒、避免感染。 1.均衡飲食：多吃蔬菜水果，保證營(yíng)養(yǎng)均衡。 2.規(guī)律運(yùn)動(dòng)：每周進(jìn)行 3-5 次有氧運(yùn)動(dòng)，如慢跑、游泳。 3.充足睡眠：每天保證 7-8 小時(shí)高質(zhì)量睡眠。 4.戒煙戒酒：減少對(duì)身體的損害。 5.避免感染：注意個(gè)人衛(wèi)生，預(yù)防病毒、細(xì)菌感染。 做好以上預(yù)防措施，有助于降低淋巴瘤的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)，但如有不適，及時(shí)就醫(yī)。
2024-09-27 05:10
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就醫(yī)問(wèn)藥
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