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渾身總是酸痛的原因

渾身總是酸痛的原因

  • 回答1

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

    古潔若 主任醫(yī)師

    中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    風(fēng)濕免疫科

    渾身酸痛常見(jiàn)原因多樣,可能源于肌肉疲勞、營(yíng)養(yǎng)不良、感染性疾病、風(fēng)濕免疫疾病或心理壓力等。需結(jié)合具體癥狀和生活狀態(tài)綜合判斷。若感身體不適,請(qǐng)立即尋求專業(yè)醫(yī)療幫助,遵循醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行治療,切勿隨意服藥。
    1.肌肉疲勞:過(guò)度運(yùn)動(dòng)或長(zhǎng)時(shí)間保持同一姿勢(shì),導(dǎo)致肌肉緊張和乳酸堆積,引發(fā)酸痛感。
    2.營(yíng)養(yǎng)不良:缺乏維生素D、鈣、鎂等營(yíng)養(yǎng)素,影響骨骼和肌肉健康,引起全身不適。
    3.感染性疾?。喝缌鞲?、感冒等病毒感染,以及細(xì)菌感染,常伴隨發(fā)熱和全身酸痛。
    4.風(fēng)濕免疫疾病:風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、纖維肌痛綜合征等,特征為慢性全身性疼痛,需專業(yè)評(píng)估。
    5.心理壓力:長(zhǎng)期的精神緊張和焦慮,可轉(zhuǎn)化為身體上的不適,表現(xiàn)為肌肉緊張和酸痛。
    6.睡眠障礙:睡眠質(zhì)量差,尤其是缺乏深度睡眠,影響身體恢復(fù),引起全身酸痛。
    面對(duì)持續(xù)的全身酸痛,建議調(diào)整生活習(xí)慣,適當(dāng)休息,均衡飲食,必要時(shí)尋求專業(yè)醫(yī)療意見(jiàn)以排除潛在疾病,并在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行相應(yīng)治療。

    2018-07-22 07:24
醫(yī)院?jiǎn)柎?/b> 更多>
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