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早期孕婦飲食需注意營養(yǎng)均衡、食物選擇、飲食禁忌、飲食習(xí)慣及補(bǔ)充劑攝入。藥物治療需謹(jǐn)慎，身體出現(xiàn)不適時(shí)，應(yīng)首先尋求醫(yī)生的意見，避免盲目用藥。
1.營養(yǎng)均衡：保證攝入足夠的蛋白質(zhì)，如瘦肉、魚類、蛋類、豆類；碳水化合物可選擇全麥面包、糙米等；多吃富含維生素和礦物質(zhì)的新鮮蔬果。
2.食物選擇：優(yōu)先選擇天然、新鮮的食材，如新鮮的水果、蔬菜、牛奶。
3.飲食禁忌：避免食用生冷、辛辣、油膩食物，以及含咖啡因和酒精的飲品。
4.飲食習(xí)慣：少食多餐，避免暴飲暴食，保持規(guī)律的進(jìn)食時(shí)間。
5.補(bǔ)充劑攝入：在醫(yī)生指導(dǎo)下適當(dāng)補(bǔ)充葉酸、鐵劑、鈣劑等。
總之，早期孕婦的飲食對自身和胎兒健康至關(guān)重要，要科學(xué)合理安排。