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月經(jīng)出現(xiàn)紫黑色、粘稠且量少的情況，可能是受涼、氣滯血瘀、內(nèi)分泌失調(diào)、婦科炎癥、貧血等因素所致。身體不適時(shí)，要及時(shí)看醫(yī)生，根據(jù)醫(yī)囑進(jìn)行治療，切勿自己胡亂用藥。
1.受涼：經(jīng)期受寒會(huì)影響血液循環(huán)，導(dǎo)致經(jīng)血異常。要注意保暖，避免食用生冷食物。
2.氣滯血瘀：情緒不佳、壓力大等可能引起?？赏ㄟ^調(diào)整心態(tài)、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)改善。
3.內(nèi)分泌失調(diào)：激素水平紊亂會(huì)影響月經(jīng)。規(guī)律作息，避免熬夜，必要時(shí)就醫(yī)檢查激素水平。
4.婦科炎癥：如盆腔炎、宮頸炎等。需就醫(yī)明確診斷，進(jìn)行抗感染治療。
5.貧血：氣血不足可導(dǎo)致。多吃補(bǔ)血食物，如紅棗、豬肝等。
出現(xiàn)月經(jīng)異常應(yīng)重視，若調(diào)整生活方式后無改善，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院婦科就診。

你好，月經(jīng)量少多由于腦垂體功能低下，導(dǎo)致卵巢雌激素分泌不足，使子宮內(nèi)膜增生不夠，建議就診檢查性激素六項(xiàng)，B超看看，明確診斷，遵醫(yī)囑調(diào)理月經(jīng)。

平時(shí)多喝些水，但如果徹底改變要打點(diǎn)滴稀釋血液粘度的。平時(shí)少吃油，肥肉等。