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孕婦食用核桃的適宜時(shí)間受多種因素影響，包括胎兒發(fā)育階段、孕婦自身營(yíng)養(yǎng)狀況、飲食習(xí)慣、核桃的營(yíng)養(yǎng)成分以及醫(yī)生建議。如果身體不適，請(qǐng)盡快尋求醫(yī)療幫助，按照醫(yī)生的囑咐進(jìn)行治療，切莫自行用藥。
1.胎兒發(fā)育：孕早期是胚胎形成關(guān)鍵期，孕中期胎兒大腦發(fā)育加速，孕中期開(kāi)始吃核桃可為胎兒大腦發(fā)育提供營(yíng)養(yǎng)。
2.孕婦營(yíng)養(yǎng)：若孕婦孕前營(yíng)養(yǎng)良好，孕中期起吃核桃即可；若孕前營(yíng)養(yǎng)欠佳，可適當(dāng)提前。
3.飲食習(xí)慣：平時(shí)飲食均衡，核桃可從孕中期吃；若飲食中堅(jiān)果類攝入少，可提前。
4.核桃營(yíng)養(yǎng)：富含不飽和脂肪酸等，對(duì)胎兒大腦和視網(wǎng)膜發(fā)育有益，孕中期食用較好。
5.醫(yī)生建議：個(gè)體差異大，應(yīng)遵循醫(yī)生根據(jù)孕婦具體情況給出的食用時(shí)間建議。
總之，孕婦吃核桃的時(shí)間可綜合考慮上述因素，通常孕中期較為適宜，但需因人而異。