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哪種大棗補(bǔ)血效果較好?

哪種大棗補(bǔ)血效果較好?

  • 回答1

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

    孫建華 主任醫(yī)師

    江蘇省中醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    針灸康復(fù)科

    大棗有一定的補(bǔ)血作用,常見的有和田大棗、若羌紅棗、金絲小棗等。 1.和田大棗:個(gè)大肉厚,富含多種營(yíng)養(yǎng)成分,有助于補(bǔ)血。 2.若羌紅棗:口感香甜,營(yíng)養(yǎng)豐富,對(duì)補(bǔ)血有益。 3.金絲小棗:糖分適中,具有較好的補(bǔ)血功效。 4.挑選要點(diǎn):選擇色澤紅潤(rùn)、飽滿、無破損的大棗。 5.食用方法:可直接食用,也可煮粥、煲湯時(shí)加入。 適量食用上述大棗對(duì)補(bǔ)血有幫助,但不能僅依靠大棗補(bǔ)血,還應(yīng)注意飲食均衡。

    2024-09-26 18:54
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