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經(jīng)常感覺(jué)氣不夠用，長(zhǎng)出口氣才舒服，可能是由心理因素、呼吸系統(tǒng)問(wèn)題、心臟疾病、貧血、內(nèi)分泌失調(diào)等原因引起。 1.心理因素：如長(zhǎng)期精神緊張、焦慮、壓力大等，可能導(dǎo)致植物神經(jīng)功能紊亂，出現(xiàn)這種癥狀。要注意調(diào)節(jié)情緒，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，保證充足睡眠。 2.呼吸系統(tǒng)問(wèn)題：像慢性阻塞性肺疾病、哮喘等，影響肺部通氣功能。需避免接觸過(guò)敏原，戒煙。 3.心臟疾?。喝绻谛牟?、心力衰竭等，心臟供血不足會(huì)引發(fā)。要低鹽低脂飲食，控制體重。 4.貧血：血紅蛋白不足，攜氧能力下降。多吃富含鐵、維生素 B12 和葉酸的食物，如瘦肉、蛋類(lèi)、綠葉蔬菜。 5.內(nèi)分泌失調(diào)：甲狀腺功能減退等，代謝減慢。應(yīng)均衡飲食，保持規(guī)律作息。 如果這種癥狀持續(xù)不緩解或加重，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，進(jìn)行相關(guān)檢查，明確病因，以便采取針對(duì)性的治療措施。

間質(zhì)性肺炎（IIP）又稱(chēng)肺纖維化（IPE）,纖維性肺泡炎（CFA）.本病是一種至今還沒(méi)有查明病因的慢性肺間質(zhì)性疾病.其中有少數(shù)患者的發(fā)病可能與病毒等微生物的感染,有機(jī)粉塵的吸入,有害氣體的刺激有關(guān). 間質(zhì)性肺炎的病理?yè)p害是在病程早期以肺泡壁的炎癥為主,在中期為彌漫性肺間質(zhì)纖維化,在晚期為肺泡壁纖維化.作x線肺部檢查尤其是高分辨率CT(HRCT)檢查時(shí)可發(fā)現(xiàn)在兩側(cè)肺野尤其是下肺野,呈現(xiàn)出密集細(xì)小的網(wǎng)織狀結(jié)節(jié),此結(jié)節(jié)較均勻又邊界不清,或有條索狀病灶,網(wǎng)格影,蜂窩肺,磨玻璃樣改變不明顯,單純磨玻璃樣改變者容易恢復(fù).作氣管鏡活檢(TBLB)病理檢查時(shí),顯示出肺泡萎縮,肺間質(zhì)纖維化等表現(xiàn). 主要表現(xiàn)：起病隱襲,進(jìn)行性加重,最終導(dǎo)致肺,心功能衰竭. 目前治療沒(méi)有很好辦法,主要對(duì)癥支持治療,中藥輔助治療.

問(wèn)題分析：你好，你的癥狀是中醫(yī)上講的氣虛，只是功能性的，還沒(méi)有到器質(zhì)性的病變 注意是否是食物和藥物導(dǎo)致和是否是消化道出血啊.建議檢查看看再說(shuō).如果有問(wèn)題盡早治療.還要注意貧血可能意見(jiàn)建議：氣虛包括很多，主要有肺氣虛，脾氣虛，心氣虛，等你覺(jué)得氣短就是肺氣虛，各臟器都是相互影響的所以其他的也會(huì)相應(yīng)的氣虛，氣虛說(shuō)明的你身體素質(zhì)比較差，容易感冒，疲勞，建議你飲食要營(yíng)養(yǎng)，規(guī)律，多鍛煉身體

你好，氣短的原因很多，請(qǐng)問(wèn)你可以描述清楚一點(diǎn)嗎？建議你去醫(yī)院找心內(nèi)科醫(yī)生看看！先詳細(xì)檢查檢查！再針對(duì)治療！