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13歲女孩想增高，影響因素有遺傳、營養(yǎng)、睡眠、運動、疾病等。行用藥存在隱患，身體出現(xiàn)不適時，請務(wù)必咨詢醫(yī)生，科學治療。
1.遺傳：身高受遺傳影響較大，可評估父母身高。
2.營養(yǎng)：保證蛋白質(zhì)、鈣等攝入，如牛奶、雞蛋、魚肉。
3.睡眠：充足睡眠利于生長激素分泌，每天應(yīng)睡足8小時。
4.運動：多做跳繩、籃球等跳躍運動，刺激骨骼生長。
5.疾?。耗承┘膊∪缂谞钕俟δ軠p退可能影響身高，需排查。
綜合上述因素，合理調(diào)整生活方式，必要時就醫(yī)檢查，有助于女孩增高。

你好，這個情況下需要檢查是不是骨骺線閉合 。一般情況下身高受遺傳性影響。這個情況下需要多活動鍛煉和遵醫(yī)囑補鈣有幫助。不需要擔心。

你好；必需要看你的骨骼閉合情況，治療要一年左右，飲食要補充的蛋白質(zhì)、鈣和維生素，魚、蝦、瘦肉、禽蛋、花生、豆制品中都富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，牛奶、蝦皮、豆制品、排骨、骨頭湯、海帶、紫菜等是含鈣、磷豐富的食物，