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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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倪新海 主任醫(yī)師
中國醫(yī)學科學院阜外醫(yī)院
三級甲等
心血管內科
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血壓偏高人群飲食要注意低鹽、低脂、戒煙酒、穩(wěn)定情緒、多吃降壓食物，合理用藥。 1.低鹽：減少鹽的攝入，避免食用咸菜、腌制品等高鹽食物。 2.低脂：少吃油炸食品、動物內臟，控制脂肪攝入。 3.戒煙酒：煙酒會刺激血管，導致血壓波動。 4.穩(wěn)定情緒：避免緊張、焦慮、憤怒等不良情緒，以防血壓升高。 5.多吃降壓食物：如芹菜、苦瓜、黑木耳等，輔助降壓。 6.合理用藥：在醫(yī)生指導下選擇硝苯地平、卡托普利、纈沙坦等降壓藥。 血壓偏高人群通過飲食調整和合理治療，有助于控制血壓，預防并發(fā)癥。但需長期堅持，并定期監(jiān)測血壓。
2024-09-26 23:53
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