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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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何鳳怡 醫(yī)師
中山大學孫逸仙紀念醫(yī)院
三級甲等
臨床營養(yǎng)科
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吃核桃的適宜時間，包括早飯后、兩餐之間、收獲季節(jié)等。若身體出現(xiàn)不適癥狀，請趕快就醫(yī)，按照醫(yī)生的指導(dǎo)進行治療，切勿自行用藥。
2013-12-20 20:01
1.早飯后：此時食用利于營養(yǎng)吸收，可磨粉加入早餐飲品。
2.上午10點：緩解饑餓感，補充能量，注意控制量。
3.下午三四點：避免饑餓導(dǎo)致暴飲暴食，兩三個為宜。
4.收獲季節(jié)：鮮核桃仁營養(yǎng)損失少，味道鮮美。
5.生食：營養(yǎng)保留相對完整。
選擇適合自己的時間吃核桃，但要注意適量，避免油脂攝入過多。
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