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回答1
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陳春林 主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院
三級甲等
婦產(chǎn)科
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產(chǎn)婦坐月子期間的飲食至關(guān)重要，適宜的食物包括清淡食物、蔬果、湯類、肉類等。若身體出現(xiàn)不適癥狀，請趕快就醫(yī)，按照醫(yī)生的指導(dǎo)進行治療，切勿自行用藥。
2018-06-25 09:47
1.產(chǎn)后1周內(nèi)宜多吃清淡食物，如小米粥、蔬菜粥，多喝水，搭配新鮮蔬果，如蘋果、香蕉、青菜等。
2.產(chǎn)后1周后可選擇滋補湯類，如烏雞湯、鯽魚湯，能補充營養(yǎng)，促進身體恢復(fù)。
3.瘦肉富含蛋白質(zhì)，如豬里脊、牛里脊，有助于增強體力。
4.豬蹄湯有催奶作用，但不宜過于油膩。
5.雞蛋營養(yǎng)豐富，可適量食用。
產(chǎn)婦坐月子期間的飲食應(yīng)多樣化，合理搭配，以促進身體恢復(fù)和乳汁分泌。
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回答2
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李強 醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院
三級甲等
普內(nèi)科
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你好，從你描述的情況來看，你目前生完孩子已經(jīng)10天，可以多吃點骨頭湯，以及金魚湯等。你好，多注意休息，多注意保暖，以免避免受涼，多喝點營養(yǎng)湯，這樣有利于乳汁的產(chǎn)生的。
2016-07-11 21:24
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回答3
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崔立靜 醫(yī)師
中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)中心光明醫(yī)院
一級
內(nèi)科
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你好，坐月子的情況下什么主食都是可以吃的。主要是不要吃辛辣刺激的和不要吃寒涼的食物的。所以你喜歡吃那些饅頭花卷等都是可以吃的不需要擔(dān)心。而肉類的話建議鯽魚湯墨魚湯、豬腳花生湯、雞肉等都是相對比較滋補可以適當(dāng)多吃而且前面的湯對下奶效果也好的。
2016-07-11 21:30
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回答4
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李希弘 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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根據(jù)描述生育后必須及時加強營養(yǎng)來促進由于生育損傷所致免疫力低弱。就目前癥狀完全可以面食和肉蛋奶、蔬菜攝入，只有加強營養(yǎng)才能有效縮短由于生育對機體的損傷。另外飲食多樣化可以促進營養(yǎng)吸收。
2016-07-11 21:38
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回答5
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薛祖洋 醫(yī)師
冠縣人民醫(yī)院
二級甲等
兒科
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產(chǎn)后，除了回奶類食物和生冷、辛辣食物不可以食用外，其他的都可以食用。所以說，你現(xiàn)在可以吃面食、大米、蔬菜、水果等，肉類，特別是羊肉具有暖胃作用，可以喝羊肉湯、排骨湯等，有助于體質(zhì)恢復(fù)。
2016-07-11 21:45
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回答6
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邢學(xué)法 主治醫(yī)師
冠縣辛集中心衛(wèi)生院
一級
外科
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坐月子多吃有營養(yǎng)下奶的湯水，豬蹄黃豆湯，鯽魚湯，鯉魚黃豆湯排骨湯，喝點小米粥，很有營養(yǎng)又利下奶的
2016-07-11 21:51
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