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生理期適合吃哪些水果？

2018-01-20 21:24 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 強迫癥

問題：

生理期適合吃哪些水果？

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

葉敦敏主任醫(yī)師

廣州中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院

三級甲等

婦科

生理期適合吃一些性質(zhì)溫和、富含營養(yǎng)的水果，如蘋果、香蕉、橙子、草莓、櫻桃等。一旦身體出現(xiàn)不適，應(yīng)立刻就醫(yī)，遵從醫(yī)生的指示進行治療，不宜自行開藥。
1.蘋果：富含維生素和礦物質(zhì)，能補充營養(yǎng)。
2.香蕉：有助于緩解生理期的焦慮情緒，提供能量。
3.橙子：富含維生素C，增強免疫力。
4.草莓：含有多種維生素和抗氧化物質(zhì)。
5.櫻桃：鐵含量較高，可預(yù)防貧血。
生理期適量吃這些水果對身體有益，但要注意食用量和個人體質(zhì)。
2018-01-20 22:26

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