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頭皮癢且掉發(fā)的原因較多，如不良生活習(xí)慣、飲食不均衡、頭皮疾病、內(nèi)分泌失調(diào)、過(guò)敏等。如果身體不適，請(qǐng)盡快尋求醫(yī)療幫助，按照醫(yī)生的囑咐進(jìn)行治療，切莫自行用藥。
1. 不良生活習(xí)慣：長(zhǎng)期熬夜、精神壓力大，會(huì)影響頭皮健康。應(yīng)規(guī)律作息，減輕壓力。
2. 飲食不均衡：缺乏維生素、礦物質(zhì)、蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。要多吃水果、蔬菜、魚(yú)、雞、牛羊肉等。
3. 頭皮疾?。喝缰缧云ぱ?、頭癬等。需就醫(yī)診斷，針對(duì)性治療。
4. 內(nèi)分泌失調(diào)：體內(nèi)激素失衡。可通過(guò)調(diào)整生活方式改善，必要時(shí)就醫(yī)。
5. 過(guò)敏：對(duì)洗發(fā)水等過(guò)敏。更換溫和無(wú)刺激的洗護(hù)產(chǎn)品。
總之，出現(xiàn)頭皮癢掉發(fā)要重視，保持良好生活習(xí)慣，必要時(shí)及時(shí)就醫(yī)。