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剖腹產(chǎn)坐月子飲食如何選擇

2014-03-01 20:52 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問題：

剖腹產(chǎn)坐月子飲食如何選擇

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價

梁潤彩主任醫(yī)師

中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院

三級甲等

產(chǎn)科

剖腹產(chǎn)坐月子期間飲食選擇很重要，包括營養(yǎng)均衡、多吃蔬果、攝入蛋白質(zhì)、多喝湯水、避免某些食物等。面對身體不適，切勿拖延，應(yīng)立即就醫(yī)并遵循醫(yī)囑，安全有效地恢復(fù)健康。
1.營養(yǎng)均衡：各類營養(yǎng)素都要攝入，如碳水化合物、脂肪、蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)。
2.多吃蔬果：如蘋果、香蕉、青菜等，補(bǔ)充維生素和膳食纖維。
3.攝入蛋白質(zhì)：選擇瘦肉、魚類、蛋類、豆類，幫助身體恢復(fù)。
4.多喝湯水：像豬蹄湯、排骨湯等，促進(jìn)乳汁分泌。
5.避免某些食物：辛辣刺激、生冷食物，以防影響身體恢復(fù)和乳汁質(zhì)量。
總之，剖腹產(chǎn)坐月子期間要科學(xué)合理飲食，促進(jìn)身體恢復(fù)和寶寶健康。
2014-03-14 11:43

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